Entspannung

(This post was autoconverted from the old news system, it might look a little ... ugly until I find the time to clean it up. Sorry!)

Habe gerade versucht mich nach Jacobsen mit Hilfe diese MP3s der 
<a href="http://www.schmerzakademie.de/pat_serv.php">Schmerzakademie</a>
zu entspanenen.

Geht etwa 2 Stunden, aber mehr als 27 Minuten habe ich einfach nicht still liegen können.
Ich denke genau das könnte eines meiner Hauptprobleme sein.
Einfach <strong>nichts</strong> tun und <strong>entspannen</strong> fühlt sich einfach falsch an.